Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie est une technique naturelle permettant de soulager de nombreux maux. Médecine douce, technique thérapeutique, méthode manuelle… sont quelques caractéristiques de la réflexologie. Son principe est simple, il s’agit de stimuler les facultés d’auto-guérison et d’autorégulation du corps. Pour ce faire, les pieds, les mains et les oreilles sont considérés comme des zones réflexes et massés pour rétablir l’équilibre du corps. Quel genre de maux peut-être soulager grâce à la réflexologie ? Quels sont ses bienfaits sur la santé ?
Bien dormir est primordial pour la santé. De ce fait, utiliser un bon matelas est vivement conseillé. Rendez-vous sur le site les-matelas.fr pour consulter des comparatifs et avis sur diverses marques de couchage. De cette manière, vous pourrez facilement déterminer le matelas répondant à vos besoins. Par la suite, profitez d’un confort optimal et bénéficiez d’un sommeil réparateur à chacune de vos nuits pour vous garantir des heures de sommeil paisibles.
Toutefois, il arrive que bien choisir un matelas ne suffise pas à soulager certaines tensions du corps. En effet, sans que vous ne sachiez pourquoi, vous ressentez des maux de dos ou des maux de tête. Malgré un bon sommeil, un bon matelas et une alimentation équilibrée, votre santé n’est toujours pas optimale. C’est dans ce contexte qu’intervient la réflexologie.
Selon les bases théoriques de la réflexologie, il existe des zones et des points spécifiques qui forment une cartographie du corps entier. Tous les organes sont alors représentés sur les pieds, les mains et les oreilles. Ceux-ci renferment ce que l’on appelle des « zones réflexes », lesquelles correspondent à des organes précis : estomac, foie, thyroïde, etc. Pour soulager les douleurs, les tensions et le stress, la réflexologie consiste à masser, selon un niveau de pression rythmé, toutes ces zones. Le but est de rétablir l’équilibre dans les parties du corps atteintes par les dysfonctionnements physiques et psychiques.
La réflexologie présente de nombreux avantages, tant sur le plan physique que psychique. En voici quelques exemples :
On recommande ainsi le recours à la réflexologie pour un certain nombre de troubles comme :
Pour bénéficier de ces avantages, prenez un rendez-vous chez un réflexologue et suivez le traitement qu’il préconise.
La réflexologie est une technique manuelle thérapeutique visant à soulager certains troubles grâce au massage. La voûte plantaire est la zone habituellement stimulée pour un traitement en réflexologie. Toutefois, les mains, les oreilles, le visage ou encore le crâne disposent aussi de zones réflexes pouvant aider le corps à s’autoréguler et à s’autoguérir.
Le réflexologue est le spécialiste qui pratique la réflexologie. Cet expert va masser les zones réflexes qui se trouvent sur le pied, et qui correspondent à un organe ou une glande. En fonction des maux ressentis par l’individu traité, certains points seront plus stimulés que d’autres. Par ces stimulis, le réflexologue actionne certaines réactions physiologiques au niveau des viscères, des glandes ou du système nerveux.
Une séance de réflexologie dure généralement une (01) heure. Avant le début du massage, le praticien discute avec la personne afin de connaître son état général de santé. Chaque séance commence toujours par des massages doux et relaxants, puis le niveau de pression augmente sur les zones ciblées.
Le nombre de séances à réaliser dépend de la réceptivité du patient, mais aussi de la gravité de ses troubles. S’il s’agit d’une séance curative, 2 à 3 séances tous les 10 jours sont recommandées. Si en revanche, il est juste question de séance préventive, une séance tous les mois peut suffire.
Il est bon de rappeler que la réflexologie est une médecine douce et ne peut pas substituer à un diagnostic médical.
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