Le manque de soleil peut avoir de nombreux effets néfastes sur l’organisme : troubles du sommeil, fatigue, perte de tonus, baisse de moral … La luminothérapie

Oui, la luminothérapie peut être pratiquée au domicile d’un professionnel de santé. En fonction du type de luminothérapie que vous souhaitez pratiquer, il peut être nécessaire

Les cernes et les yeux fatigués sont souvent le résultat d’un manque de sommeil. Cela peut être difficile à éviter, surtout si vous jonglez avec le

Les lampes de luminothérapie sont de plus en plus populaires, mais elles peuvent être assez chères. Si vous recherchez une option moins chère, vous pouvez trouver

L’apnée du sommeil aussi appelé syndrome d’apnées-hypopnées obstructives est l’arrêt momentané de la respiration pendant le sommeil. Ces arrêts entrainent le réveil du patient pendant le

La sieste est une exigence pour le bon fonctionnement de l’organisme. Elle met le corps dans un état détendu et aide ainsi à contrer les effets