Les idées noires peuvent être un sujet difficile à aborder, car elles s’accompagnent souvent de sentiments de culpabilité et de honte. Cependant, il est important de reconnaître que ces pensées sont courantes et normales, même si elles sont parfois accablantes. Bien que les idées noires puissent nous faire sentir isolés et seuls, les comprendre d’un point de vue psychologique peut nous aider à faire face plus efficacement à leur présence dans notre vie. Cet article
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Oui, la luminothérapie peut être pratiquée au domicile d’un professionnel de santé. En fonction du type de luminothérapie que vous souhaitez pratiquer, il peut être nécessaire
Les cernes et les yeux fatigués sont souvent le résultat d’un manque de sommeil. Cela peut être difficile à éviter, surtout si vous jonglez avec le
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La sieste est une exigence pour le bon fonctionnement de l’organisme. Elle met le corps dans un état détendu et aide ainsi à contrer les effets
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