Blog Sommeil & Bien Etre - lumino-therapie.eu

Troubles du sommeil : quels oligo-éléments et vitamines pour lutter contre l’insomnie ?

Les troubles du sommeil font partie des affections chroniques et récurrentes du monde moderne. Chaque jour, des millions de personnes stressées ont du mal à trouver le sommeil. D’autres par contre se plaignent d’un excès de sommeil ou d’un sommeil trop court qu’ils voudraient bien corriger. Des recherches en santé du sommeil ont révélé une corrélation certaine entre les troubles d’insomnie et les carences en vitamines en tous genres. Qu’en est-il réellement ? Les troubles du

Luminothérapie : une alternative aux anti-dépresseurs ?

Autrefois pratique cantonnée à des instituts spécialisés et surtout connue et utilisée dans les pays nordiques, la luminothérapie rencontre petit à petit une réelle reconnaissance

Confinement : je me sens déprimé

A cause de l’épidémie mondiale de coronavirus, une grande majorité de français se voit contrainte de rester confinée chez elle afin de réduire le risque

Bien-être corporel : comment garder la forme ?

S’il y a bien une chose sur laquelle personne ne

Quelles sont les causes des cauchemars et comment les faire disparaître ?

Pour mener une vie saine, il est important de bénéficier

2 types de bains en thalassothérapie pour passer des nuits douces

Le sommeil est vital. Il favorise le bien-être lorsqu’il est

Tout nos guides d'achat & comparatifs

Sommeil, Bien Dormir & Luminothérapie

Faire du sport pour mieux dormir : mode d’emploi

6 avril 2020

Zoom sur les cauchemars

25 février 2020

Bien dormir : l’importance du matelas

4 février 2020

Un mécanisme cérébral inconnu durant le sommeil découvert

11 janvier 2020

Un mauvais sommeil peut être nocif pour le cœur

4 janvier 2020

Combien de temps peut-on survivre privé de sommeil ?

25 décembre 2019

Astuces Bien-être & forme

2 types de bains en thalassothérapie pour passer des nuits douces

11 août 2020

Le sommeil est vital. Il favorise le bien-être lorsqu’il est de bonne qualité. Cependant, de nombreux facteurs peuvent le troubler tels que le stress, l’anxiété,

Confinement : je me sens déprimé

27 avril 2020

A cause de l’épidémie mondiale de coronavirus, une grande majorité de français se voit contrainte de rester confinée chez elle afin de réduire le risque

Zoom sur la thermothérapie

15 avril 2020

Aujourd’hui on va vous parler d’une technique médicale très ancienne : la thermothérapie. Peut-être que ce terme ne vous dit rien, et pourtant, il est presque

Zoom sur la phytothérapie

13 avril 2020

Aujourd’hui, on va s’intéresser à une autre médecine douce, parfaitement compatible avec la luminothérapie et qui peut très bien se pratiquer en complément de celle-ci.