5 solutions pour lutter contre le stress estival
L’été est synonyme de soleil, de vacances et de détente pour beaucoup. Cependant, pour certains, cette période peut s’avérer stressante pour diverses raisons : préparation des vacances, chaleur excessive ou encore rythme de vie bouleversé. Pourtant, il est tout à fait possible de surmonter ce stress saisonnier. Voici cinq solutions pour vous aider à profiter sereinement de votre été. Adoptez une routine matinale relaxante Commencez la journée par une routine qui vous apaise. Cela pourrait