L’éclairage fait plus qu’éclairer un espace. Il peut donner le ton d’une pièce et compléter le style de la pièce. D’un lampadaire dans un salon à un luminaire suspendu dans une salle de jeux, il existe de nombreuses idées d’éclairage pour les enfants. Découvrez quelques idées qui vous aideront à choisir l’éclairage idéal pour enfant. Mesurer la luminosité : Lumens vs Lux L’unité de mesure liée à la lumière que la plupart d’entre nous connaissent est
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L’apnée du sommeil aussi appelé syndrome d’apnées-hypopnées obstructives est l’arrêt momentané de la respiration pendant le sommeil. Ces arrêts entrainent le réveil du patient pendant le
La sieste est une exigence pour le bon fonctionnement de l’organisme. Elle met le corps dans un état détendu et aide ainsi à contrer les effets
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Zoom sur un problème anodin, très répandu et néanmoins particulièrement gênant : le ronflement chronique. Les sujets qui en sont victimes pourront en témoigner : ronfler
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Il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour vous endormir rapidement. La première consiste à détendre votre corps et à faire
La raison la plus courante pour laquelle les gens consultent un psychologue du sommeil est de recevoir un traitement contre l’insomnie. L’insomnie est définie comme
Il y a quelques mesures clés que vous pouvez prendre pour améliorer la qualité de votre sommeil. Tout d’abord, essayez de vous coucher à la
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Dans cette partie blog du site, nous explorons tous les sujets liés de près ou de loin à la luminothérapie. Nous nous penchons par exemple sur l’impact de la luminothérapie sur le sommeil, ou encore les liens entre luminothérapie et dépression.
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