Ces dernières années, la luminothérapie a pris de plus en plus d’importance pour traiter de nombreux troubles physiques et psychiques…
Zoom sur un problème anodin, très répandu et néanmoins particulièrement gênant : le ronflement chronique. Les sujets qui en sont…
Cela fait peut-être des années que vous n'avez pas joué au football ou enfourché votre vélo, mais cela ne devrait…
Ils hantent nos vies depuis notre naissance, réapparaissent régulièrement, sans crier gare, venant jusque dans notre lit pour nous arracher…
Avant de réfléchir aux petits aménagements qui peuvent rendre votre chambre plus accueillante et avant d’opter pour les différentes astuces…
Une récente découverte d’un groupe de chercheurs de l’Université de Boston aux Etats-Unis, publiée dans la revue Science, apporte une…
Le manque de sommeil peut avoir de graves conséquences sur la santé, et notamment sur la santé cardiaque. Une étude…
Dormir est une fonction vitale : si l’on se prive de sommeil pendant plusieurs jours ou que l’on dort très peu,…
Votre conjoint a besoin de plus ou moins d’heures de sommeil que vous ? Vous n’avez pas le même emploi du…
A quel point le manque de sommeil influe-t-il sur notre bien-être mental ? C’est à cette question qu’ont voulu répondre des…
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