Journaliste et utilisateur de luminothérapie depuis 8 ans
Basé à Marseille, je suis journaliste de métier depuis plus de [X] ans. J’ai découvert la luminothérapie il y a huit ans, au moment où les hivers marseillais — pourtant ensoleillés — ne suffisaient plus à contrebalancer mes journées passées derrière un écran. Une lampe de luminothérapie a changé la donne pour moi : meilleur réveil, humeur plus stable en période de sur-travail, endormissement facilité.
Depuis, j’ai testé, comparé et documenté une dizaine de modèles différents. Ce site est né de ce double regard : celui du journaliste qui vérifie ses sources, et celui de l’utilisateur qui vit avec une lampe sur son bureau chaque matin d’octobre à mars.
Ce que vous trouverez sur lumino-therapie.eu
Lumino-therapie.eu est un site éditorial indépendant consacré à la luminothérapie, au sommeil et au bien-être hivernal. Vous y trouverez :
- Des guides d’achat basés sur des critères objectifs (lux, normes CE, longueurs d’onde)
- Des explications claires sur les mécanismes de la luminothérapie, appuyées sur des études publiées
- Des retours d’expérience concrets issus de huit ans d’utilisation personnelle
Ce que ce site n’est pas : un cabinet médical, une pharmacie, ni un service de conseil de santé. Les informations publiées ici sont fournies à titre informatif et ne remplacent en aucun cas l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé qualifié.
Transparence et liens d’affiliation
Lumino-therapie.eu a participé par le passé au programme Partenaires d’Amazon (affiliation). Certains anciens articles peuvent encore contenir des liens vers Amazon.fr. Ces liens sont signalés clairement dans les articles concernés. Si vous achetez via l’un de ces liens, je perçois une petite commission sans que cela modifie le prix que vous payez.
Le choix des produits recommandés est indépendant de ce dispositif : aucune marque ne finance les articles, et aucun produit n’est mis en avant contre rémunération. Les recommandations reflètent uniquement mon évaluation personnelle et les critères techniques exposés dans chaque guide.
Si vous avez des questions sur le fonctionnement du site, n’hésitez pas à me contacter directement : [votre adresse email de contact]
Me retrouver ailleurs
- LinkedIn : Mon profil
- Refrance, un autre de mes projets : Refrance.fr
Dernière mise à jour : juin 2026