Lampe de Luminothérapie
tour d'horizon des marques & appareils

Entrons dans le vif du sujet et parlons un peu de ce qui constitue concrÚtement la luminothérapie et de comment elle est pratiquée. Pour cela, nous allons nous pencher un peu plus en avant sur les différents appareils employés, leurs spécificités et leurs applications. Nous évoquerons également quelques-uns des grands acteurs présents sur le marché dans le secteur de la luminothérapie. On commence tout de suite avec les appareils de thérapie par la lumiÚre.

Les appareils de la luminothérapie

La luminothĂ©rapie est une discipline mĂ©dicale qui repose sur un protocole de soin ou interviennent des outils spĂ©cifiques. Penchons-nous un peu sur les trois principaux outils de la luminothĂ©rapie, Ă  savoir les lampes de luminothĂ©rapie, les lunettes de luminothĂ©rapie et les simulateurs d’aube et de crĂ©puscule. DĂ©jĂ  convaincus ? Consultez nos conseils pour bien choisir votre lampe de luminothĂ©rapie !

Les lampes de luminothérapie

L’outil le plus emblĂ©matique et utilisĂ© dans le domaine de la thĂ©rapie par la lumiĂšre, c’est bien sur la fameuse lampe de luminothĂ©rapie. Si en fonction du modĂšle, sa taille et/ou sa forme peut varier, elle est toujours dotĂ©e d’une lumiĂšre puissante qui, en imitant la lumiĂšre naturelle, va avoir pour effet de « remettre les pendules de l’organisme Ă  l’heure ». Le principe est toujours le mĂȘme : l’individu va s’exposer Ă  la lumiĂšre de la lampe plusieurs fois par semaine (idĂ©alement tous les jours) de prĂ©fĂ©rence le matin au cours de sĂ©ances dont la durĂ©e dĂ©pendra de la qualitĂ© de la lampe (de 20 minutes Ă  1heure, en gĂ©nĂ©ral). Les instituts proposant des sĂ©ances de luminothĂ©rapie utilisent ce genre de matĂ©riel, mais il est Ă©galement possible d’acquĂ©rir des lampes de luminothĂ©rapie Ă  usage domestique. La luminothĂ©rapie s’étant largement dĂ©mocratisĂ©e, on trouve aujourd’hui des appareils performants, abordables et qui auront diffĂ©rentes caractĂ©ristiques. Grande taille ou format voyage, murale, sur pied ou sur roues, inclinable ou non, il y’en a pour tous les gouts et surtout pour tous les besoins.

Les lunettes de luminothérapie

Pour ceux qui sont sĂ©duits par l’idĂ©e de la luminothĂ©rapie mais dont le mode de vie est incompatible avec l’injonction des cures matinales et quotidiennes (eh oui, quand on manque de temps libre le matin, il peut ĂȘtre impossible de se rĂ©server ne serait-ce que 20 minutes Ă  rester statique devant une lampe !) il existe aussi les lunettes de luminothĂ©rapie. Ces lunettes, proposĂ©es principalement par la marque Luminette permettent Ă  l’utilisateurs de rĂ©aliser ses sĂ©ances de luminothĂ©rapie tout en Ă©tant mobile et maitre de ses mouvements. Il s’agit en rĂ©alitĂ© d’un dispositif qui se pose sur le nez (comme des lunettes !) et qui va diffuser de la lumiĂšre directement vers les yeux de son propriĂ©taire. Bon, bien Ă©videmment, on ne recommandera pas de conduire avec et leur usage ne sera pas compatible avec toutes les activitĂ©s, mais avec des lunettes de luminothĂ©rapie, il sera tout de mĂȘme possible de cuisiner, lire, Ă©crire, naviguer sur internet, etc.

Les simulateurs d’aube

Un simulateur d’aube est un appareil de luminothĂ©rapie spĂ©cialisĂ© dans le traitement des problĂšmes de rĂ©veils difficiles et de rythme dĂ©calĂ©. PosĂ© sur une table de chevet, il va simuler l’ensoleillement un peu avant le rĂ©veil de l’utilisateur afin de dĂ©clencher une rĂ©action physiologique qui va faciliter le rĂ©veil de ce dernier. En effet, lorsque le corps capte la lumiĂšre du soleil, la production de certaines hormones vitalisantes est mise en marche. A l’inverse, une sous-exposition aux rayons lumineux du soleil peut engendrer des troubles du sommeil, des somnolences diurnes, etc. On trouve de nombreux simulateurs d’aube sur le marchĂ©, avec diverses options, comme le choix de la sonnerie de rĂ©veil ou de la couleur de la lumiĂšre. Certains simulateurs d’aube peuvent aussi servir de simulateurs de crĂ©puscule : particuliĂšrement pratique pour ceux qui ont du mal Ă  s’endormir tĂŽt, le processus est ici inversĂ© et la lumiĂšre de l’appareil va progressivement dĂ©croitre, offrant Ă  l’utilisateur les meilleures conditions lumineuses pour un sommeil de qualitĂ©. Parmi les fonctionnalitĂ©s intĂ©ressantes, on peut trouver sur certains de ces appareils une option « bruit blanc » qui ajoute Ă  l’ambiance lumineuse une ambiance sonore douce particuliĂšrement propice Ă  l’endormissement.

Les marques phares

La luminothĂ©rapie fait de plus en plus parler d’elle, et c’est tant mieux ! En rĂ©ponse Ă  la demande grandissante de la part des consommateurs Ă  travers le globe, de plus en plus de marques proposent leurs propres appareils de luminothĂ©rapie. Devant la multitude d’options, les plus profanes d’entre nous peuvent malheureusement se retrouver un peu perdus, d’autant plus que le choix est important et que tous les appareils sont loin de se valoir (certains pourraient mĂȘme Ă  la longue faire plus de mal que de bien !). Pour vous aider Ă  choisir un appareil fiable, nous vous avons concoctĂ© une petite liste (non-exhaustive !) des marques auxquelles on pourra faire confiance les yeux fermĂ©s quand il s’agit de luminothĂ©rapie.

  • Beurer

Pour ce qui est des appareils Ă  usage domestique axĂ©s bien-ĂȘtre et santĂ©, on peut dire que Beurer est une sorte d’institution. Proposant plus de 500 produits Ă  destination des particuliers, cette marque travaille en collaboration avec des instituts spĂ©cialisĂ©s et des professionnels de la santĂ© et commercialise notamment de nombreux appareils de luminothĂ©rapie d’excellente facture. En proposant des produits de luminothĂ©rapie, lampes et simulateurs d’aube, dans des gammes variĂ©es, Beurer s’adresse Ă  toutes les bourses tout en respectant scrupuleusement un cahier des charges qui confĂšre Ă  ses produits un gage de qualitĂ©.

  • Philips

Est-il vraiment besoin de prĂ©senter Philips ? SpĂ©cialiste dans le secteur des appareils Ă©lectriques, s’adressant aussi bien aux professionnels qu’au grand public, Philips propose Ă©galement un assez large choix en ce qui concerne la luminothĂ©rapie. On trouve ainsi des lampes de luminothĂ©rapie et des simulateurs d’aubes signĂ©s Philips Ă  tout prix et d’excellente qualitĂ©. 

  • MĂ©disana

En tant qu’autre gros acteur dans le domaine de la santĂ© et du bien-ĂȘtre, MĂ©disana propose de nombreux articles allant des instruments mĂ©dicaux comme les tensiomĂštres ou les oxymĂštres de pouls jusqu’à des appareils de santĂ© en gĂ©nĂ©ral comme des dispositifs ou des fauteuils de massages. Dans cette spĂ©cialisation, la luminothĂ©rapie trouve Ă©galement sa place et MĂ©disana commercialise ainsi plusieurs appareils de thĂ©rapie par la lumiĂšre. Les outils de luminothĂ©rapie signĂ©s MĂ©disana ont l’avantage d’ĂȘtre souvent assez bon marchĂ© tout en Ă©tant reconnus comme d’authentique appareil mĂ©dicaux (avec certification).

  • Luminettes

Pour finir, comment ne pas Ă©voquer Luminettes, une marque spĂ©cifiquement axĂ©e sur la luminothĂ©rapie et qui propose des appareils bien pensĂ©s et de trĂšs bonne qualité ? Luminettes c’est La marque de rĂ©fĂ©rence pour ce qui est des lunettes de luminothĂ©rapie. Pour des sĂ©ances de luminothĂ©rapie assis, debout, statique ou en mouvement, et tout aussi efficaces qu’avec des lampes, luminettes Ă  rĂ©ussit Ă  s’imposer comme une alternative Ă  la fois sĂ©rieuse et originale.ÂČ

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